Yogahenares

 

CLASES DE YOGA EN SAN FERNANDO DE HENARES

Vivimos en una época de una prosperidad y ansiedad sin precedentes. Para caracterizar estos tiempos resultan muy acertadas las palabras del poeta romano Lucrecio:” En mitad de la fuente de las alegrías, algo asoma de amargo que allí entre las flores aflije”. Las máquinas, a cuyo ritmo debemos adaptarnos en el lugar de trabajo y en casa, nos alienan. No es sorprendente que algunos comiencen a pensar que no son distintos a ellas. En el “yo” no ven más que el cuerpo, creen que la felicidad procede sólo de las sensaciones y adquisiciones materiales.

Necesitamos un bálsamo que nos ponga en contacto con nuestro espíritu, y eso es precisamente lo que nos brinda el yoga. Prepara el cuerpo de forma cuidadosa, por medio de los asanas, para el control de la mente, lo cual resulta mucho más difícil que dominar el cuerpo. Como unión del cuerpo y del espíritu, el yoga nos conduce a la libertad, la compasión y la armonía.

SUBHASH KAK
Prof. Dto. Informática en Oklahoma State University

¿Qué es el Yoga?

que-es-el-yogaYoga es uno de los seis sistemas filosóficos o “dárshanas” tradicionalmente reconocidos en India.

Según la definición que da Patanjali, yoga es el cese de los movimientos de la consciencia o dicho en otras palabras, la restricción o control de las fluctuaciones de la mente.

B.K.S. Iyengar (1917-2014) dice del Yoga que es a la vez un arte, una ciencia y un sistema filosófico. La palabra yoga proviene de la raíz sanscrita “yuj” que significa “unión” y que es también de donde procede la palabra yugo, que en castellano designa el instrumento utilizado para uncir, unir o juntar dos animales.

En un plano espiritual significa la unión del ser individual con el ser universal. “Espíritu”, término tan denostado en nuestros días, no es otra cosa que el aliento o respiración, del latín spiritus que se refería al aire respirado, y de ahí spirare de donde también tenemos respirar, inspirar, espirar. Y no hay nada más vital estrictamente hablando que este cotidiano acto fisiológico. Si negamos nuestro espíritu, como parece hacer hoy en día nuestra cada vez más “avanzada” por tecnificada y materialista sociedad, simplemente estamos negando la propia Vida.

Dicho esto, yoga sería crear armonía y equilibrio entre el cuerpo, mente, emociones e intelecto. Su práctica ayuda a todo el mundo a mantener una buena salud, paz mental, ecuanimidad emocional y claridad intelectual. Con un cuerpo sano, una mente clara y emociones puras, el practicante puede lograr la excelencia en lo que se proponga.

EL YOGA ES ALGO EMINENTEMENTE PRACTICO. YOGA ES ACCIÓN